アスペルガー社会人のBlog

ストレッチポール

スポーツクラブで気持ちよかったストレッチポール
買って1か月になるが本当に良くて驚いている。

毎日5分の実施で疲れが取れるので、
休日に終日ベッドの中という事がなくなった。
具体的には、ここ1か月休日も平均8時間睡眠で過ごせている。
また休日出社するとクタクタになるのが恒例だったのだが、
昨日の休日出社では帰宅時も元気で40分散歩した。
その上、今日も本1冊読み終えられそうな状況だ。

自分がストレッチポールで何をしているかというと、
毎晩ポールの上に寝転がって5分過ごしているだけだ。
それだけで社会人になって以来続いていた
休日の12時間超睡眠が解消されるとは驚かずにはいられない。



LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001

B00F9VW8SC
LPN
売り上げランキング : 67

Amazonで詳しく見る
by G-Tools
[PR]
by abcde354 | 2013-06-09 21:52 | スポーツ | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : http://welladjust.exblog.jp/tb/20573304
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
<< 受け流してもいい事を受け流せない 自分で適性を判断するな >>


成人アスペルガー症候群当事者とうふ(2006年確定診断済)が綴る、アスペルガー的社会人生活。
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
タグ
以前の記事
記事ランキング
Blogランキングに参加しています。1日1クイック、応援よろしくお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 発達障害・自閉症へ



このページはリンクフリーですが、リンクする際には一言コメント頂けると有難いです。また、相互リンクはしない方針ですので、ご理解お願い致します。

「アスペルガー」「通りすがり」「ななし」といった一般名詞をハンドルネームにするのは差し控えてください。

twitter

AX
最新のコメント
検索