アスペルガー社会人のBlog

スポーツクラブ~問題行動をおこさずにいられる場所

スポーツクラブ。
通い始めて1年半になるが、問題行動を起こさずに過ごせている。
理由を考えてみた。

①1人で退屈せずマイペースで過ごせる所
ジムエリアの器具は、エアロバイクをはじめ、全て1人で使うもの。
他者に影響されずにマイペースで運動することが出来る。
通い始めたばかりの最もストレスフルな時期に
ジムエリアで1人で過ごせたのは良かった。
1人で過ごすのが不自然でない雰囲気も良い。

②少人数のクラスから参加したこと。
最初に参加したのは「気功」のクラス。参加者は多くとも10人。
パーソナルスペースを広く取れた。
人数が少なかったことで、数ヵ月後には常連参加者と挨拶できるようになった。
仲間がいることで、辛い時でも行き続けることが出来た。

③同じクラスの人の年齢層。
先生も参加者も、自分以外は50代以上の人達だ。
キャパシティが広いのではなかろうか。

④インストラクタの方々の態度
ジムエリアの入口では、
インストラクタの方々が「おはようございます!」と挨拶をしてくださる。
とても温かい態度なのだ。
そして、分からないことがあり質問すると、丁寧に答えてくださる。

⑤運動そのものにストレス解消効果あり?
運動してイライラがつのった記憶はない。
運動そのものにストレス解消効果があり、
スポーツクラブではASの弱点が出にくいのか。
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by abcde354 | 2006-06-04 23:40 | 自己分析 | Trackback | Comments(0)
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成人アスペルガー症候群当事者とうふ(2006年確定診断済)が綴る、アスペルガー的社会人生活。
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