アスペルガー社会人のBlog

自分に御褒美を

PSWの方から、
「今日一日何事もなく過ごせたことに対して自分に御褒美をあげなさい、
 チョコレート1個でも、ビール1杯でも、ちょっとしたものでいい、
 頭も切り替えられるようになるよ。」
と教えて頂いた。

確かに、自分にとって一日何事もなく過ごすというのは
ものすごいエネルギーを必要とする。

今日、ものは試しと思い、
帰り道にベローチェでケーキ1つ食べてみたが
帰宅後も落ち着いて過ごせている。
もう少し続けてみようと思う。
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by abcde354 | 2007-05-21 23:42 | 社会適応 | Trackback | Comments(0)
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成人アスペルガー症候群当事者とうふ(2006年確定診断済)が綴る、アスペルガー的社会人生活。
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