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ヨガの効果

前日の服薬を忘れたお陰で
今朝から何もする気が起きず、
夕方まで断続的に寝ていた。

このままではいけないと思い
スポーツクラブのヨガのクラスに参加したところ、
体は軽くなり、精神的にも前向きになり、仕事がはかどりだした。

ヨガの効果は本当に不思議だ。
1時間ほど体を軽く動かすだけなのに、心も体も前向きになる。

ヨガの効果について、もう少し追求してみたいと思う。
Commented by hikkey05 at 2007-07-08 21:31
とうふさん、こんばんわ。ワタクシのフリースクールでも今度ヨガエクササイズを導入します。インストラクターの方のありがたいご厚意で不登校の子どもたちにいかがですかと勧めていただきましたよ。次の火曜日から一週間に一度参加よていです。効果を期待したいです。それから、人をおとしめる  ですが、おとしめられてもおとしめる人にはならないようにしたいとおもいつつ、結構おとしめられると本当にきつくつらいことですね。
Commented by abcde354 at 2007-07-09 01:03
hikkey05さんこんばんは。ヨガは心と体を解放してくれる感じがします。特にパワーヨガが良いです。hikkey05さんのフリースクールでも効果があると良いですね。人を貶める件は、全くおっしゃる通りで、貶められるときついです。特にアスペルガーは字義通り捉えてしまうので辛いです。
Commented at 2008-11-11 23:16 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by abcde354 at 2008-11-13 00:25
鍵さん、コメント有難うございます。
この記事を書いた後スポーツクラブでヨガのクラスがなくなってしまい大変がっかりしていたのですが、最近ヨガのクラスが復活しました。また通いたいと思っています。お互い無理のない範囲で頑張りましょう。
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by abcde354 | 2007-07-08 00:08 | スポーツ | Comments(4)

成人アスペルガー症候群当事者とうふ(2006年確定診断済)が綴る、アスペルガー的社会人生活。


by abcde354