アスペルガー社会人のBlog

疲れに気付かないこと

朝から、体が重いなとは思っていた。
しかし、この程度なら大丈夫だろうと思い、出社した。

会社へ着くや否や、眠気が襲ってきた。
コーヒーを飲んでも、ガムを噛んでも、眠気は収まらない。
目をつむりそうになってしまったので、トイレに駆け込んだ。

トイレで、1時間、眠ってしまった。
上司が心配して見に来て、はじめて起きた。
上司から帰れと言われ、それはそうだと思い早退した。

このところ色々とあったので、疲れが溜まっていたのだろうと思う。
しかし、疲れていることに気付かなかった。
そして、仕事に影響を来たしてしまった。

少々の体の異変でも、大分疲れているのだと思わなくてはいけないと反省した。
[PR]
by abcde354 | 2008-07-24 19:44 | 自己分析 | Trackback | Comments(13)
トラックバックURL : http://welladjust.exblog.jp/tb/9137592
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by そうま at 2008-07-24 21:38 x
こんばんは。

私もあまりに疲労が蓄積すると、却って疲れを
自覚できなくなって一気に体調を崩すことが良くあります。

自分がASで疲れやすい体質だと知ってからは、
意識して多めに休息をとるようにしていますが、
自分でコントロールするのは、なかなか難しいですよね。

肩の力を抜いてゆっくりお休みなさってくださいね。
Commented at 2008-07-24 21:55 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2008-07-24 21:56 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2008-07-24 22:41 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2008-07-25 20:33 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by こんちゃん at 2008-07-26 00:29 x
こんにちは
お仕事お疲れ様です トイレで寝てしまうとは・・・ すごく体調が悪かったんですね。今は大丈夫でしょうか??
体調のコントロールや、自分の体調の変化に気づくのが私たちは難しいですね。私は毎日体と心の調子の記録をつけています。常に自分の体を意識するためです。お互い体調管理に気をつけられると良いですね。
Commented by yuriko at 2008-07-28 00:36 x
自分の疲れに気づくって案外難しいですよね。特にからだが重いとかだるいとかは「寝起きだからこんななので、会社に行ったらしゃきっとするだろう」なんて思っちゃいますし。とうふさんの体調が早く良くなりますように・・・。それと、お休みの日はノンビリなさってくださいね。職場でも、ときどき息抜きなさって・・・。
Commented by abcde354 at 2008-07-29 21:42
そうまさん、ご心配頂き恐縮です。
ASと分かってから自分も多めに休息を取るように心がけていたのですが、
最近ちょっと頑張ってしまっていたような気がします。
気をつけます。どうも有り難うございました。
Commented by abcde354 at 2008-07-29 21:50
鍵1.2さん、コメント有難うございます。

ASは疲れに気付きにくいといわれています。
自分も頑張るだけ頑張ってバタンと倒れるタイプなので、きっとそうなのだと思います。
彼氏さん、週休0.5日で働いていたのですか。大変恵まれた職場ですね。

本の紹介有難うございました。時間見つけて読んでみたいと思います。
また良い本ありましたら是非ご紹介頂けたら嬉しいです。
どうも有り難うございました。
Commented by abcde354 at 2008-07-29 21:52
鍵3さん、コメント有難うございます。
氷枕ご紹介有難うございました。今試しています。
結構良く眠れているような気が致します。
お互い体には気をつけてまいりましょう。
どうも有り難うございました。
Commented by abcde354 at 2008-07-29 21:56
鍵4さん、元気分けていただいて有難うございます。
暑さに負けないよう十分休みを取りつつやっていこうと思います。
どうも有難うございます。
Commented by abcde354 at 2008-07-29 22:00
こんちゃんさん、コメント有難うございます。大分体調回復してきました。
毎日記録つけているのですか。すごいですね。自分も見習わなくては。
お互い体調には気をつけてまいりましょう。

Commented by abcde354 at 2008-07-29 22:25
yurikoさん、ご心配頂き恐縮です。週末ゆっくり休んでようやく回復してきました。
そうですね、最近職場で全力投球する癖が復活していたような気がします。
適度に休み取りたいと思います。どうも有難うございます。
<< 睡眠をしっかり取ること 邪魔してごめんなさい >>


成人アスペルガー症候群当事者とうふ(2006年確定診断済)が綴る、アスペルガー的社会人生活。
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
タグ
以前の記事
記事ランキング
Blogランキングに参加しています。1日1クイック、応援よろしくお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 発達障害・自閉症へ



このページはリンクフリーですが、リンクする際には一言コメント頂けると有難いです。また、相互リンクはしない方針ですので、ご理解お願い致します。

「アスペルガー」「通りすがり」「ななし」といった一般名詞をハンドルネームにするのは差し控えてください。

twitter

AX
最新のコメント
検索