アスペルガー社会人のBlog

2006年 08月 16日 ( 1 )

アクアビクス

初めてアクアビクス(水中エアロビクス)に参加した。
アクアビクスは、
「運動が苦手で音楽好きなタイプのアスペルガー」にうってつけの運動だと感じた。

アクアビクスの特徴をまとめると以下になる。
・ゆっくりとした動き
 水圧がかかるため、誰でも素早い動きは不可能
・音楽に合わせた動き
 アスペルガーの絶対音感、リズム感がいかせる
・鏡がない
 陸上エアロと違い、多少下手でも周囲から白い目でみられない
・パーソナルスペースが広い
 高波がたつため、パーソナルスペースが狭くては運動に支障を来たす

鉄棒の逆上がり、跳び箱、縄跳びの二重とび、すら出来ず、
陸上エアロは初心者クラスで6割程度の出来である自分でも
アクアビクスは初回から楽しく参加することが出来た。
アスペルガー当事者の皆様、是非お試しあれ。
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by abcde354 | 2006-08-16 01:03 | スポーツ | Trackback | Comments(2)


成人アスペルガー症候群当事者とうふ(2006年確定診断済)が綴る、アスペルガー的社会人生活。
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