アスペルガー社会人のBlog

カテゴリ:読書( 73 )

『聞くだけで自律神経が整うCDブック』 小林弘幸

聞くだけで自律神経が整うというCDが入った本。
1,296円で自律神経が整うのであれば安いものだと思い買ってみた。

本自体は薄く、ほぼCDの効用が書いてあるだけの印象。
CDはオリジナル曲が9曲入っている。
一通り聴いてみたが、明るめで耳障りの良い曲が多い。

Amazonレビューを見る限り
CDの効用があるのかは人により差が大きいようだが、
鬱や不安障害といったアスペルガーの2次障害も
自律神経の乱れに関わるので
アスペルガー者も試してみる価値はありそうに思った。

聞くだけで自律神経が整うCDブック
小林弘幸

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by abcde354 | 2015-08-01 01:32 | 読書 | Trackback | Comments(0)

『これが正解! ひとり暮らしスタートブック』 主婦の友社

アスペルガーの自立を考える上で役立つのではないかと教えて頂き、読んでみた。
こういうことが出来ることが自立への第一歩なのかと思い、非常に参考になった。

本書の構成は下記のようになっている。
1章:始めるまで(一人暮らしを始めるまで)
2章:インテリア
3章:掃除と収納
4章:洗濯
5章:料理
6章:節約
7章:トラブル
8章:冠婚葬祭

簡単にまとめてしまうと、
清潔さが保てる程度の掃除・洗濯、健康を維持できる程度の料理が出来て、
多少の貯金が出来る位のお金に余裕が持てて、
近所とトラブルにならない程度のお付き合いが出来て、
イベント時に浮かない振る舞いが出来れば
自立への第一歩といえるのだろうと理解した。

目標が出来ればあとは努力するのみなので、
今年は自立に向けたチャレンジをしたいと強く思った。

明けて2015年、今年もよろしくお願いいたします。

これが正解! ひとり暮らしスタートブック―ひとり暮らしがもっと楽しくなる!
主婦の友社

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by abcde354 | 2015-01-01 22:57 | 読書 | Trackback | Comments(2)

『テトラポッドに札束を』 和佐 大輔

「社会は積極的に弱者を守ろうとはしない」という趣旨で始まる本書。
「12歳に事故で首から下が麻痺する身体障害者となった著者が
17歳で1億稼いだことから見えてきたもの」
といった感じに要約できるだろうか。

一部違和感を感じる部分があったものの
全体としては同じ障害者として大いに共感出来たし、
アスペルガーの選択肢として
著者のような生き方を目指すのもアリではないか、
と感じさせる書物だった。

なお、本書は3部構成となっている。
1、2章は著者の過去。
・12歳で身体障害者となり、治療で中学もほぼ通えなかったこと
・重度障害の為に就職不可能、実家の経営も傾き世話にもなれない状況
・その中でインターネットを使ったビジネスを始めて月収1000万円に到達

3、4、5章は著者のビジネス経験から見えたもの。
・人すらコモディティ化し、買い叩かれている現実
・一方で自分をデザインして高付加価値化出来れば、自由を獲得できる
・自分だけが想像出来るものを作り上げる生き方が必要

6章は具体的な稼ぎ方。
・自分をキャラクター化する
・コンセプトとストーリーを決める
・仲間を巻き込む

2時間かからず読めたので、最初から通読されてみると良いと思う。

テトラポッドに札束を (単行本)
和佐 大輔

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by abcde354 | 2014-05-05 22:07 | 読書 | Trackback | Comments(1)

『働く君に贈る25の言葉』 佐々木常夫

このBlogで何度も取り上げている、
自閉症の長男を抱えながら東レの取締役まで務められた
佐々木常夫さんの著作。
3度図書館で借りて読み返して、とうとう買ってしまった。

正直、社会人になる前に出会っておきたかった本だ。
社会人になったばかりへの甥への手紙という形で
仕事への向き合い方、仕事をする上での心構えが書かれている。

勿論、この本は佐々木さんの意見であり、
全て鵜呑みにしてよいという事ではない。
「自分を偽らず、素のままに生きなさい」という一節があるが、
では自分はアスペルガーとわざわざ公言した方が良いかとなると
話は別といえるだろう。

それでも、この本から学べることは多い。
「プアなイノベーションより優れたイミテーションを」
「よい習慣は、才能を超える」
「事の軽重を知る。それが、タイムマネジメントの本質だ」
「書くと覚える、覚えると使う、使うと身に付く」
「リーダーとは、周りの人を元気にする人」
「運命を引き受けなさい、それが生きるということです」
心に響く言葉が続く。

その中でも、最も心に響いた文章をMore以下に引用してみたい。
「強くなければ仕事は出来ない。優しくなければ幸せにはなれない」
という題目の中の一節だ。
少々長いが読んでみて頂けたら嬉しい。

働く君に贈る25の言葉 (ポケット・シリーズ)
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by abcde354 | 2013-11-09 22:10 | 読書 | Trackback | Comments(6)

『人生で一番大切なのに誰も教えてくれなかった 信頼関係の作り方』 朝倉千恵子

信頼関係とは何なのだろうと思って手に取った本。

信頼関係の基礎は
1.接触回数の多さ
2.人によって態度を変えないこと
3.行動や発言に対する一貫性
であると書かれている。

そしてブレない信念を自分の中に作り上げることが
信頼関係につながることが合わせて書かれている。

前の上司を見ていると、1~3を全て満たしている。
誰に対しても声掛けをよくしているし、
来るもの拒まずで人によって態度が変わらないし、
嫌いな食べ物は嫌いだとはっきり言い迎合しない。

一方今の上司は態度の一貫性がないから信頼できないのだろう。

上記3つに加え、前にコメント頂いた
「共感」や「目標共有」といった合わせ技が出来れば
ある程度の信頼関係は築けるのかもしれない。

一つずつ出来るようにしていきたいと思う。

【CD付】人生で一番大切なのに誰も教えてくれなかった 信頼関係の作り方
朝倉千恵子

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by abcde354 | 2013-04-05 00:04 | 読書 | Trackback | Comments(4)

『経営戦略の教科書』 遠藤功

久々の読書。
早稲田大学ビジネススクールでの経営戦略の講義を書籍化したもの。
「教科書」というには内容が薄いが
経営戦略の概略を掴むには面白い本だと思った。

この本をこの場で取り上げたのは、
戦略というのは企業のトップだけが作っていれば良いものではなく、
個人個人が自分の生き方に戦略を持たなければいけない、
特にアスペルガーのように分野によって出来不出来の激しい人間は
高レベルの戦略を持たないと生きていけないと感じたためだ。

時間を見つけて突っ込んだことを書いてある本も読んでみようと思う。

経営戦略の教科書 (光文社新書)
遠藤功

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by abcde354 | 2013-02-17 22:40 | 読書 | Trackback | Comments(2)

『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら』 岩崎 夏海

今更ながら「もしドラ」を読んでみた。
ドラッカーの『マネジメント』は何度か読んでいたので
こちらは読書する必要ないと思っていたが、面白かった。
『マネジメント』の抽象性がアスペルガーな自分に難しかったのに対し、
「もしドラ」はドラッカーの抽象性を具体的事例に落とし込んでいるからだと思う。

ストーリーはご存じのとおりで
程久保高校野球部の新米マネージャーみなみが
ドラッカーの『マネジメント』をテキストに野球部を変えていくというもの。

『マネジメント』の本文とその解釈が対になって出てくる所が分かりやすかった。

もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
岩崎 夏海

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by abcde354 | 2013-01-12 21:11 | 読書 | Trackback | Comments(0)

『マンガ版 親子アスペルガー』 兼田 絢未

本書は、アスペルガーである著者が
アスペルガーならではのエピソードを集めて漫画にした本。

本書のよさは「とにかく具体的」なところだろう。

例えば、字義通りに言葉を受け取ってしまう特性は
”診察で「何の力にもなってあげられないかもしれない」とお医者様から言われ
「力になれないから頼られても困ります」という意味に受け取ってしまった。
お医者様の意味は「力不足かもしれないが力になりたい」だと後で知った”
といった具合に説明されている。
アスペルガー思考が手に取るように分かる。

絵も可愛く、明るく描かれているので障害本の重さがない。
アスペルガー当事者は勿論、
支援者の方やアスペルガーのお子さんをお持ちの定型の親御さんにも
楽しく読める本だと感じている。

マンガ版 親子アスペルガー: 子育て・学校生活 トラブルな毎日
兼田 絢未 松鳥 むう

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合同出版 2012-03-30
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by abcde354 | 2012-05-17 22:04 | 読書 | Trackback | Comments(0)

『ミリオネア・マインド 大金持ちになれる人』 ハーブ エッカー

アスペルガーでお金に縁のある人は少ない。
かくいう自分も縁のあるほうではないので、
どうしたらお金に縁がもてるのか知りたくて手にした。

本書にはお金持ちになるための思考が17個載っている。
どれも身につけるべき思考だろうが、
自分が特に重要だと感じたのは以下2つだ。

1.提供した価値に対する対価はしっかり、相手に感謝が分かるように受け取る
2.お金持ちになる秘訣は、「不労所得による収入>支出」

特に、アスペルガーは対価の受け取りが下手だと感じる。
アスペルガーは幼少期から自己を否定されてきた場合が多く、
自分を無価値だと感じるからだろう。
しかし、対価は渋々ではなくしっかりと笑顔で受け取るべきだと本書は説く。
確かに、例えば相手をお招きしようとして
笑顔で有難うといわれるのと嫌々な顔されるのとでは
どちらが良いかは明白だろう。

思考を変えるのにお金はかからない。
そして思考が変われば行動が変わる。
思考を変えるために自分も努力していきたいと思う。

ミリオネア・マインド 大金持ちになれる人―お金を引き寄せる「富裕の法則」 (知的生きかた文庫)
ハーブ エッカー T.Harv Eker

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三笠書房 2009-01-20
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by abcde354 | 2012-05-16 16:30 | 読書 | Trackback | Comments(0)

『忙しい人の即効!勉強術』 臼井 由妃

アスペルガーは資格などの肩書が救いになることがあるが、
本書は肩書を得るための勉強法を記している。

本書の特徴は、著者が30代後半になって勉強を始めたこと。
勉強法の本を読んでいると
「資格取得は35歳まで、以後は精神面の成長に注力すべし」
といった記述に出くわすが、
本書は35歳以上でも資格取得の勉強は有効で、
かつその資格をビジネスに生かせることが示されている。

具体的な勉強法としては、勉強する対象を見つける方法に始まり、
計画の立て方、時間捻出法、教材の選び方、試験直前期の過ごし方
といった資格取得のための一通りの流れを網羅している。

自分は2006年に本書を初読していたが、改めて読み返してみると
上手く資格取得できた時には本書の勉強方法を活用していたことが分かった。
今後も本書の勉強方法を活用して出来ることを増やしていきたい。

忙しい人の即効!勉強術
臼井 由妃

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すばる舎 2005-03
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by abcde354 | 2012-05-06 19:54 | 読書 | Trackback | Comments(0)


成人アスペルガー症候群当事者とうふ(2006年確定診断済)が綴る、アスペルガー的社会人生活。
S M T W T F S
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