アスペルガー社会人のBlog

タグ:自己分析・社会人 ( 205 ) タグの人気記事

ご馳走する心理が分からない

リーダーになってから、何故か自発的にご馳走する事が多くなった。
リーダー手当といったものがあるわけでもないのに、
缶コーヒーを買ってあげたり、お菓子を配ってしまったりするのだ。

自分はお金に厳しく割り勘しかしてこなかった人間なので、変化に驚いた。
何故こんなことをしているのだろうと。

リーダー業に対して大きな不安を感じているのだろうか。
1日2~300円でも1か月にすると5000円とんでいくから、
ご馳走癖は何とかしたい気がする。
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by abcde354 | 2014-07-19 18:34 | 自己分析 | Trackback | Comments(12)

服薬が必要なのは、易刺激反応を抑えるため

東京・池袋で、脱法ハーブ吸引後に乗用車を運転して歩道に突っ込み、
死者が出るという痛ましい事件が先月あった。
その容疑者が供述したという言葉を聞き、ハッとした。
「脱法ハーブを吸引するとふわふわして気持ち良かった」という言葉だ。

「ふわふわする。」それは自分が服薬を忘れた時に感じる感覚と同じだった。
定型は吸引しなければ「ふわふわ」状態にならないのかと知り、驚いた。

服薬を止めてもいいのではないか、と
最近は主治医もおっしゃってくださっていた。
しかし自分にとって服薬は重要な役割を果たしていると痛感した。
刺激への反応を鈍くし、興奮を抑えるという役割だ。

外部との接触を続ける以上、自分にとって服薬は必須なのであろう。

※自分はエビリファイを中心に服薬を続けている。
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by abcde354 | 2014-07-07 22:22 | 社会適応 | Trackback | Comments(4)

夕食は早めの時間に少量に抑えないとダメですね

昨夜23時過ぎに夕食を食べてしまった所、
今日は朝からずっと体がだるく、
カフェオレの缶コーヒーも甘く感じない状態で、きつかった。

その前の日は19時頃にコンビニのサンドウィッチだけを夕食としたので
昨日は目覚めもよく一日快適に過ごせた。

夕食は早めの時間に少量で済ませないとダメだと分かった。
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by abcde354 | 2014-04-23 23:29 | 社会適応 | Trackback | Comments(2)

会話をすると興奮してしまう

今週は色々な方と会話をさせて頂いた。
新人の頃にお世話になった方に久々お会いしてお話を伺ったり、
大先輩とランチミーティングをさせて頂いたり、
来月から遠くに赴任する前の上司にご挨拶に伺ったりした。

どのお話も大変有意義で考えさせられることが多かったのだが
困ったことが起きてしまった。
会話させて頂いた日は興奮してなかなか眠りにつけないのだ。
就寝時刻が遅くなるため睡眠不足になり、
コーヒーの力を借りて何とか1週間を終えた。

会話をしても興奮せずすぐ就寝出来る方法ないだろうか。
会話の回数を重ねて慣れるしかないのだろうか。
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by abcde354 | 2014-04-19 22:57 | 社会適応 | Trackback | Comments(4)

鬱が悪化しているのかもしれない

ここ数か月お金の使い方が激しい。
・眼鏡を新調
・PCパーツを一式そろえる
・ブランドものの鞄を買う
・自費で研修を受ける
・大吟醸のお酒を買う
どれも数万単位でお金が出ていっている。

感情のコントロールが効かなくなっているように思い
何故だろうと考え続けていたのだが、
鬱が悪化しているのかもしれないと思い当たった。

2年近く全力で取り組んだ仕事が一段落ついて、
緊張の糸が切れてしまったのだろうか。

運動でもすれば感情コントロール出来るようになるだろうか。
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by abcde354 | 2014-02-07 23:55 | 自己分析 | Trackback | Comments(10)

この眠気は何なのだろう

年が明けて以来、眠くて仕方ない日が続いている。
職場ではコーヒーを飲んでいるので普通に仕事出来ているが、
ほぼ定時に仕事を終えられる状況なのに、
帰宅すると途端に寝てしまう状態だ。

また、この3連休は暦通りに連休出来ているが、
連日15時間以上寝続けてしまっている。
これだけ寝てしまうと何も勉強が捗らない。

この眠気は何なのだろう。
年末年始の9連休は服薬を止めていたので
疲れてしまったのだろうか。
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by abcde354 | 2014-01-12 20:56 | 自己分析 | Trackback | Comments(4)

アスペルガーと斜視

今日、この年齢になって、自分が外斜視だと知った。
疲れてくると1つのモノが2か所に見えるのだが、
それは斜視のお陰らしい。

自分の場合、平時は眼位を自身で矯正する機能が働いており、
眼鏡にて矯正する必要はないそうだ。

アスペルガーと斜視は無関係だと言われているが、
それにしてはアスペルガーで斜視の人が多いと感じる。
アスペルガーと斜視、関係性はないのだろうか。
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by abcde354 | 2013-12-21 23:58 | 自己分析 | Trackback | Comments(5)

「体力」がなければ何もできない

働く上での基礎の基礎は何だろうと考えていた。
社会性、技術力、マネジメント、業務知識…と考えてみたが、
最終的に行き着いたのは「体力」だった。

そう、「体力」がなければ何もできないのだ。
社会性が必要となった時は社会性の、
技術力が必要となった時は技術力の、
マネジメントが必要となった時はマネジメントの、
勉強をすればいいわけだが、
「体力」がなければ勉強出来ずに寝て終わってしまうのだ。

少し仕事が落ち着いてきて我に返った瞬間、
勉強したいことがあり過ぎて収拾がつかなくなっていたが、
まず「体力向上」からやっていこうとようやく整理がついた。

無理のない範囲で取り組んでいきたい。
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by abcde354 | 2013-11-24 21:03 | 自己分析 | Trackback | Comments(3)

敏感すぎるココロとどう向き合うか

城山三郎『落日燃ゆ』をようやく読み終わった。

本の内容は広田弘毅の伝記である。
ご承知のとおり、広田弘毅は戦前に首相・外相を務めた人物だ。
外交官して戦争防止に努めたにも関わらず
外相在任中に日中戦争が勃発し、
最後はA級戦犯として絞首刑に処せられた。

本書は大学入試の面接で好きな本として取り上げる位好きで
高校時代に何度も読んでいた。
しかし、久々に読んだ今回は読了までに時間を要してしまった。
軍部に翻弄された広田弘毅の無念さが伝わってきて辛くなり、
読み進めるのを何度も中断せざるを得なかったのだ。
高校時代は恐らく第三者的に史実を追っていただけなのに対し、
今回は主人公に感情移入してしまったというところだろう。

感情移入出来るようになったのはアスペルガー的に進歩かもしれないが、
伝記すら読み進められなくなってしまうという
敏感すぎるココロとの向き合い方を考え込んでしまった。
ここの所ビジネス書ばかり読んでいて小説と向き合っていなかったので
ココロが鍛えられず敏感になってしまっているのだろうか。
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by abcde354 | 2013-10-13 03:52 | 自己分析 | Trackback | Comments(4)

定型な前の上司と「同じ」ことは出来ない、ということ

「自分の弱さに凹む」に書いた壊れた原因を考えていて、気づいた。
定型な前の上司と同じことをしようとしたから壊れたのではないか、と。

定型な前の上司はとてもタフな人だ。
朝はチームの誰よりも早く出社し、夜は誰よりも遅く帰る。
ご自宅も遠いため、平日は3時間程度しか睡眠を取れないという。
今回の仕事ではご一緒に徹夜したこともあるが、
徹夜の翌日一睡もすることなくご家族と買い物に出かけたと後で聞いた。

一方アスペルガーな自分は、睡眠取らずにはいられない人だ。
平日でも睡眠が6時間未満になると、翌日仕事が捗らない。
休日は12時間睡眠が当たり前だ。
徹夜した翌日は帰宅するなり夜まで寝続けるが、
それでも疲れが取れないことが多い。

ここ数か月、前の上司と自分は稼働時間がほぼ同じだった。
不規則勤務が多かった分、自分の方が厳しかったのかもしれない。
それにも関わらず、自分は前の上司と同じことをしようとした。
最も苦手とする「演技」という負荷をかけてしまったのだ。
そして、限界を突破してしまった。

そう、「前の上司のコピー」を目指してはいけなかったのだ。
自分なりのポジションの取り方を、貢献の仕方を、考えなくてはいけないのだ。
前の上司のようなリーダーになりたいと思ってはいけないのだ。

残念でならないが、現実を直視しなくてはいけない。
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by abcde354 | 2013-10-05 00:09 | 自己分析 | Trackback | Comments(5)


成人アスペルガー症候群当事者とうふ(2006年確定診断済)が綴る、アスペルガー的社会人生活。
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