アスペルガー社会人のBlog

行動なき成果はない

古くからの友人と久々に会った。
友人はメンタルを病んでいて何とかしたいと思っている様子だった。
しかし情報収集はするものの、それ以上の行動を起こしていなかった。

認知行動療法という言葉を知っていても、
病院に相談しに行って実際に療法を受けて見なければ成果はない。
アスペルガーという言葉を知っていても、
医師に診断を受け投薬なりカウンセリングなり受けなければ成果はない。
そこをわからず色々な友人に相談しても同じ状況であり続けるだろう。


友人を見ていてそう思ったわけだが、何でも同じことだと思った。

マネジメントが上手くなりたければ、
上手い人を真似るという行動に出なければ成果はない。
最初から上手く真似られなくても行動すれば次が見えてくる。
SEとしての技術力をつけたければ
プログラミングをしてみるでも資格試験を受けるでもいい。
試験に落ちても弱点がわかれば次が見えてくる。
とにかく行動しなければ成果にはつながらない。

行動なき成果はないこと、深く心に刻んで行動していきたい。

正しい努力とは何だろう？

努力なき所に未来がないのは明白だが、
正しくない努力をしても努力しないのと同じだろう。


では正しい努力とは何だろう？と最近考え続けている。

まず休日倒れるような努力の仕方は間違えだろう。
昨日（日曜日）18時間も寝てしまったのだが、
それは前週の生活リズムが崩れていたからだった。

前週は努力が足りないと非常に焦っていて
20時に退社出来た日でも22時まで喫茶店で勉強し
23時過ぎに帰宅するのを繰り返していたから
完全な睡眠不足になってしまっていた。

努力には量が必要といえども
倒れるまで努力するのは誤りだろう。


努力には方向性の問題もある。
上司の上司と話していたのだが、
今の自分は技術よりもマネジメント分野で
努力すべきだろうとのことだった。
置かれた立場を考えればそうなるだろう。


努力には質の問題もある。
足し算が出来ない子供に掛け算をやらせても無理なように
自分のレベルに合った努力をしなければ上達はしない。
自分のレベルを正確にとらえる事も重要だ。


質と量と方向性の合致した努力が行われた時、
初めて成果が出ると思っている。
今の自分にとって正しい努力は何なのか？
周りの話を丁寧に聴き、
自省することで”何”は得られるのだろうか。

記憶すべき物事が違う？

ヘルプデスクの電話番号をスラスラと口にしたら、
同僚達にかなり驚かれた。

定型の同僚達にとって電話番号とは
記録しておくもので
記憶しておくものではないらしい。

それで思い出したのだが、
数か月前、自分が新人の頃にご一緒した先輩に
当時使っていた共通プログラムの
プログラムIDをサラッと口にしたら、
そういうものは記憶する必要はない、
記憶領域を別のことに使ったほうが良い、
とご指摘頂いた。

アスペルガーな自分は定型の皆様とは
異なる観点で記憶してしまうらしい、
と思ったのだが、
では定型の皆様は何を重視して記憶するのか
今もわからないでいる。

聖徳太子みたいですね！

仕事中電話がかかってきて応対していたのだが、
その応対中に近くの席の同僚達がツッコミをしていた。

具体的に言うと、
「予定外の障害」という言葉を電話で言ったのだが、
障害に予定されたものはない！と同僚達は話していた。

自分もツッコミには納得出来るものがあったので、
電話応対直後、同僚に
「確かに予定された障害はないですね」
と話したところ、同僚から
「聖徳太子みたいですね！ツッコミが聞こえたんですか？」
と驚かれてしまった。

自分にとって、電話応対中に周囲の会話が聞こえるのは
ごく普通のことだった。
しかし、同僚にとっては普通のことではないと知った。
アスペルガーだと聞くものの取捨選択が出来なくて
何でも聞こえてしまう、と知識はあったが、
自分もそうなのかと改めてアスペルガーを感じた出来事だった。

第二回プラチナブロガーコンテスト

迷いに迷ったが、
第二回プラチナブロガーコンテストの自由部門に
応募してみることにした。

プラチナブロガーに選ばれれば
編集部からのサポートが受けられるとのことで
よりわかりやすく、伝わるBlogを
書けるようになるのではないかと思ったからだ。

本Blogは累計アクセス数100万を超え、
非常に多くの方に見て頂いているが、
より読者の皆様に役立つBlogになりたい。

アクセスやコメントといったところで
本Blogを引き続き応援頂けたらとても嬉しい。

ASDの「他人の感情の理解」には「読書」が有効

ASD当事者である栗原類さんのインタビュー記事の中に、
このような文章があった。

　自分の感情の表現、他人の感情の理解が不得意なことは大きな課題と話す。

「昔は他人を観察する力と、他人への興味が弱かったと思います。人の表情から感情を読み取るのが苦手で、どういう表情をしていいかわからない。お芝居をしていても、どう演じていいかわかりませんでした」

　悩んだ末にたどり着いたのが、“読解力”。

「読書で筆者の伝えたいことを読み取り、描かれている世界を細かく想像する。ドラマや映画を見て気になる動きや表情を一時停止し、“この表情は何を表しているか”を考え、母の説明を聞いて理解し覚える。日常的にこんな訓練を繰り返しているのですが、コミュニケーション能力の向上はもちろん、俳優の仕事にもおおいに役立っています」

自分だけではないのかと思った。

小学生の頃、とにかく国語が出来なかった。
塾の偏差値40以下まで落ちたこともあった。
しかし、国語の先生の勧めで小説の読書を始め、
国語の偏差値は1年で70まであがった。
最も得意な社会よりも
偏差値・順位ともに良い時までありさすがに驚いた。

最近、全然小説が読めていないし、ドラマも見ていない。
とにかく時間を作り小説を読んで
他者の感情理解に努めなければいけないと改めて感じた。

ノイズキャンセリングイヤホン

そういえば、オーディオブックのために
SONYのノイズキャンセリングイヤホンを買った。
初めてノイズキャンセリングを買ったのだが
消音効果にびっくりしている。

ガタガタいう電車の音も、
家電量販店の大音量の宣伝音もほぼ聞こえない。
外出先でも静かな自宅の室内とほぼ同じ音量で
オーディオブックを聴くことが出来ている。

アスペルガーの聴覚過敏に
ノイズキャンセリングは良いと前から聞いていたが、
聴覚過敏でなくても優れものだと思った。

尚、ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドフォンは
様々な会社から発売されているので、
家電量販店で聴き比べてみる事をお勧めしたい。


ソニー SONY ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン WI-1000X : ハイレゾ/Bluetooth対応 最大10時間連続再生 カナル型 マイク付き 2017年モデル ブラック WI-1000X B


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オーディオブック

ここ数年、読書の時間が作れず困っていたので、
オーディオブックのAudibleを始めてみた。

正直、今の所結構良い。

スマートフォンすら見る事の出来ない
激混みの通勤電車でも聴くことであれば出来る。
両手がふさがる大荷物を持っているときでも
聴くことであれば出来る。

1週間に1冊のペースで聴き終わるので
それも達成感があり快感となる。

月1500円の定額制なので簡単に出せる金額ではないが、
読書の時間が取れない自分にとっては
またアスペルガーでも聴覚優位な自分にとっては
時間の有効活用になりそうだと思いつついる。

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2018年も5日目、いかがお過ごしでしょうか。
このBlogも12年目になります。
ここまで長く続けられているのも、
ひとえに皆様がアクセスし、コメント頂けているお陰です。
少しでも有益な情報、経験を
発信していきたいと思いますので
今年もよろしくお願いいたします。

高校の同窓会

高校の同窓会に参加してきた。

親しかった友人からは事前連絡がなかったので
完全アウェーの立食パーティだとわかっていたが
社会性の実力試しに行ってみた。

楽しかったというほどではないが
それなりには振舞えたように思う。
前半は一人で料理を食べていたが、
そのうちに話しかけてくれる人が出てきて
それなりに話すことが出来た。

笑顔だけは絶やさずにいるようにしたところ
何人もから話しかけられたので
アスペルガーが出来る振る舞いとしては
これで良かったのかなと思っている。

部下に提案するのは変なこと？

「ｘｘという案件が出てきたのでやってみませんか？」
と部下の一人に言った所、
「やれ！ではなくて、提案なんだ？」
と近くにいた別の部下が突っ込んできた。
「断ったらどうなるのかなぁと思った」
と当人からも話があった。

納得が行ってから仕事を開始したい人なので
提案型で話をすることがあるのだが、
部下は提案に非常な違和感を抱いたようだ。

考えてみれば、上司は命令形で仕事を落としてくる。
また、上司の上司からの仕事に対しても
「yes,sir!」という感じで
「カラスは白い」と言われればそう動く。

一般的な部下は命令を望むものなのだろうか？
納得の上に仕事を始めたい気持ちはないのだろうか？